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Sensitivity / Urge to frequent check |
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Die optimale Anzahl freigeschalteter Übungen in elona therapy hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Stabilität und Motivation oder der Therapiephase der Patient:innen.
Empfohlen sind 2-4 freigeschaltete Übungen pro Woche, da mehr als vier Übungen pro Woche Patient:innen überfordern können. Weniger als zwei Übungen könnten zu wenig Interaktion erzeugen und die therapeutische Dynamik bremsen. Eine Mischung aus reflexiven und aktiven Übungen hält die Motivation aufrecht.
Zudem sollten maximal 6-8 Übungen sollten gleichzeitig aktiv sein, weil zu viele offene Übungen zu Demotivation führen können. Eine begrenzte Auswahl hilft, den Fokus zu behalten. Therapeut:innen können Übungen favorisieren, um gezielter zu steuern, welche Inhalte gerade im Mittelpunkt stehen sollen.
Die Anzahl der freigeschalteten Übungen ist auch abhängig von der Therapiephase.
Frühe Therapiephase: Wenige, aber gezielte Übungen zur Einführung.
Mittlere Phase: Mehr Übungen zur Vertiefung und Selbstwirksamkeit.
Späte Therapiephase: Selbstständige Bearbeitung mit individueller Anpassung.
Letztendlich bleibt es jeder Therapeutin und jedem Therapeuten selbst überlassen, wie viele Übungen er freischaltet, je nach den individuellen Bedürfnissen beider Seiten und der Therapie.