Was ist elona therapy?
elona therapy ist eine in Zusammenarbeit mit Psychotherapeut:innen entwickelte digitale Gesundheitsanwendung, die bei Angststörungen, depressiven Störungen und bei einer hypochondrischen Störung therapiebegleitend eingesetzt werden kann. elona therapy begleitet und unterstützt eine ambulante Psychotherapie durch störungsspezifische Interventionen und basiert somit auf dem Ansatz der verzahnten Psychotherapie (blended care). Die in elona therapy verfügbaren Inhalte basieren auf dem Therapieverfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Übungen können gezielt der Wiederholung von Inhalten, der Vertiefung des Wissens oder der Umsetzung von konkreten Aufgaben im Alltag dienen. Durch die Verzahnung kann die Psychotherapie intensiviert und die Übertragung der Therapieinhalte in den Alltag gesteigert werden, um so Fortschritte in der Behandlung der Depression über die Regelversorgung hinaus zu erzielen.
Durch die Abfrage regelmäßiger Checkups geht elona therapy individuell auf das Feedback der Betroffenen ein und passt vorgeschlagenen Inhalte ("Tagesaufgaben") auf Basis des Therapieforschritts an.
🧾 elona therapy Depression ist eine Digitale Gesundheitsanwendung (DIGA). Was bedeutet das?
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, die einer niedrigen Risikoklasse (I, IIa) angehören und eine digitale Hauptfunktion besitzen. Eine DiGA kann eine App oder eine internetbasierte Anwendung sein, die über ein digitales Endgerät (Smartphone, PC) genutzt wird. Die Verwendung einer DiGA basiert auf dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DiGAV) und die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen (und vielen privaten Krankenkassen) erstattet.
elona therapy Depression ist vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geprüft und seit dem 26.12.2022 im offiziellen DiGA-Verzeichnis gelistet. Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen können elona therapy Depression seitdem per Rezept/Arztbrief verordnen.
👥 Ersetzt elona therapy die reguläre Psychotherapie?
Nein. elona therapy ist nicht als eigenständiges Selbsthilfeangebot konzipiert und kann eine reguläre ambulante Psychotherapie nicht ersetzen. Das Ziel von elona therapy ist es, die ambulante Psychotherapie zu begleiten, zu unterstützen und dazu beizutragen, dass Patient:innen Therapieinhalte wirkungsvoll in ihren Alltag übertragen können. Patientinnen und Patienten stehen mit elona therapy Interventionen, hilfreiche Aktivitäten, Übungen und psychoedukative Inhalte auch über die Therapiesitzung hinaus zur Verfügung, sodass Patientinnen und Patienten zwischen den Therapiesitzungen einen einfachen Zugang zu zugeschnittenen psychotherapeutischen Ressourcen haben.
Auf welchem Therapieverfahren beruht elona therapy?
elona therapy besteht aus anerkannten Behandlungselementen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). So vermittelt elona therapy zum einen psychoedukative Inhalte über die zugrundeliegende psychische Erkrankung (Depression, Angst-/Panikstörungen und Somatoforme Störungen (F45.2)) und Lebensführung mit dieser Erkrankung (z. B. Symptome; Komorbiditäten; Modelle zur Entstehung und Aufrechterhaltung; Zusammenhang zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten; Verhaltensanalysen). Gleichermaßen erhalten Betroffene auch Zugriff auf Übungen, Methoden und Techniken, die die ambulante psychotherapeutische Behandlung in den Alltag der Betroffenen verlängern. Für die Behandlung einer Depression fallen darunter etablierte psychotherapeutische Ansätze wie die Verhaltensaktivierung (Aufbau und Planung von Aktivitäten), Kognitive Umstrukturierung (Erkennung, Umgang und Veränderung von automatischen Gedanken, kognitiven Verzerrungen und Grundannahmen), Emotionsregulation (Wissensvermittlung, Umgang und Regulation von Emotionen), Soziale Fertigkeiten und Kompetenzen (Psychoedukation und Verhaltenstraining), Achtsamkeit & Akzeptanz (Reflexion persönlicher Werte, Akzeptanzaufbau unerwünschter Gefühle und Gedanken) sowie Rückfallprophylaxe (Erkennung von Frühwarnsymptomen, Krisenplanerstellung). Für das Modul Depression eignen sich ebenfalls die Inhalte der Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Imagination, Achtsamkeit und Meditation).
Für die Behandlung einer Angst-/Panikstörung nutzt elona therapy ebenso etablierte Ansätze wie Psychoedukation (Wissensvermittlung zur Natur der Angst, Störungsbildern, Komorbiditäten, Modelle zur Entstehung und Aufrechterhaltung, Verhaltensanalysen und Selbstbeobachtung, Expositionsverfahren (Wissensvermittlung, Vorbereitung, Durchführung und Nachbesprechung), Kognitive Interventionen, Emotionsregulation (Wissensvermittlung, Umgang und Regulation von Emotionen), Aspekte aus der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) bei Ängsten sowie Rückfallprophylaxe (Erkennung von Frühwarnsymptomen, Krisenplanerstellung, Umgang mit Rückfällen). Für beide Störungsbilder eignen sich ebenfalls die Inhalte der Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Imagination, Achtsamkeit und Meditation).
◻️ Medizinische Inhalte und Quellen
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Ist die Wirksamkeit von elona therapy wissenschaftlich nachgewiesen?
Die Daten der Pilotstudie mit dem Titel „Randomized controlled trial to test the superiority of blended cognitive behavioral therapy (bCBT) with elona therapy over standard CBT for unipolar depression in adults“, auf deren Basis elona therapy Depressions in das DiGA-Verzeichnis aufgenommen wurde, zeigen insgesamt ausreichende Hinweise in Bezug auf den postulierten positiven Versorgungseffekt. Aktuell laufen mehrere wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von elona therapy weiter evaluieren. Nähere Informationen finden Sie auf unserer Website.