Auf welchem Therapieverfahren beruht elona explore und welche Inhalte finden Betroffene?

elona explore besteht aus anerkannten Behandlungselementen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). So vermittelt elona explore zum einen psychoedukative Inhalte über die zugrundeliegende psychische Erkrankung (Depression, Angst-/Panikstörungen und Anpassungsstörung) und Lebensführung mit dieser Erkrankung (z. B. werteorientiertes Handeln, Ressourcenaktivierung). Gleichermaßen erhalten Betroffene auch Zugriff auf Übungen, Methoden und Techniken, die vulnerabilitätsspezifische Symptome targetieren und so die Möglichkeit geben, subjektive Belastungsfaktoren zu identifizieren und eigeninitiativ eine Verbesserung des Wohlbefindens herzustellen. Für die Behandlung in eigenständiger Nutzung beinhaltet elona explore etablierte psychotherapeutische Ansätze wie die Verhaltensaktivierung (Aufbau und Planung von Aktivitäten), Emotionsregulation (Wissensvermittlung, Umgang und Regulation von Emotionen), Soziale Fertigkeiten und Kompetenzen (Psychoedukation und Verhaltenstraining), Achtsamkeit (Achtsamkeitstraining zur Ressourcenstärkung, Emotionsregulation und Konzentrationssteigerung), selbstwertspezifische Arbeit (Selbstreflexion, Erhöhung von Selbstverständnis und Akzeptanz, Reflexion persönlicher Werte) sowie die Validierung und Stabilisierung (störungs- und vulnerabilitätsspezifische Psychoedukation). Darüber hinaus werden Betroffene psychoedukativ auf eine bevorstehende psychotherapeutische Behandlung vorbereitet.